Livet kan byde på mange udfordringer og forandringer, og sommetider kan det være svært at håndtere alene. Det kan være du oplever, at problemerne kører i ring. Det kan også være, at du har et uhensigtsmæssigt reaktionsmønster i nogle situationer, selvom du har besluttet dig for, at for nu af skal det være anderledes.
Det kan også være, at din livssituation på afgørende måde har ændret sig på grund af skilsmisse, fyring, tab eller skulle leve med kronisk sygdom. Alle disse situationer kan gøre det nødvendigt at få hjælp til at komme igennem situationen på den bedst mulige måde, for igen at finde mening og retning i livet. Gennem terapien vil du genvinde dine ressourcer og få en række værktøjer, som kan støtte dig.
Samtaleterapi er en rummende og støttende terapiform, der handler om dig og dit liv, om det du vil, dine følelser, dine behov og dine mål.
Formålet med terapien er, at få støtte til at turde se og mærke det, som du indeholder af tanker, følelser og kropslige fornemmelser, og om at kunne hjælpe dig til at rumme disse.
Hvis du kan genkende dig selv i nogen af nedenstående eksempler, kan du have udbytte af individuel terapi:
- Du savner glæde i livet.
- Du har svært ved at sætte grænser over for andre mennesker.
- Du ønsker at få styrket dit selvværd.
- Du føler dig stresset, udbrændt eller har præstationsangst.
- Du oplever indre tomhed eller angst i kontakten med andre mennesker.
- Du ønsker at udforske dig selv og finde nye sider frem.
- Du har brug for støtte i forbindelse med tab, krise og sorg.
- Du har hyppige konflikter med dine børn.
- Du føler tomhed – meningsløshed.
- Du har en oplevelse af, at problemerne kører i ring.
- Du mangler en af tale fortrolig med – en med tavshedspligt.
Jeg ser det som min fornemmeste opgave, at skabe en tryg ramme omkring dig som person, når du skal finde din vej. Jeg søger hele tiden, at finde den rette balance mellem støtte og udfordring med respekt for dine grænser og dit tempo.